新聞資訊/ News
持續的高溫天氣如何避免中暑 |
來源: 點擊數:2180次 更新時間:2017-07-24 14:56:06 |
隨時隨地補充水分,避免疲勞、注意休息,避免高溫下長時間作業,隨身攜帶必要的防暑藥物是預防中暑的幾點主要因素。
大量飲水,別等口渴了才喝水。在高溫天氣下,都要隨時增加液體攝入,不要等到覺得口渴時再飲水,出汗較多時可適當補充一些鹽水。對于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑。
在露天或在高溫環境下工作的人,必須加強通風降溫設施,減少陽光直接照射。合理調整工休時間,注意勞逸結合,避免過度疲勞。
出行躲避烈日,中午盡量不要外出。如必須外出,宜穿寬松透氣性好的淺色衣服,并戴防護眼鏡和遮陽帽。高溫酷熱天氣,不論在戶外從事什么活動,都應放慢速度。
多洗浴。水能帶走暑熱,有條件者可經常游泳。
隨身攜帶必要的防暑藥物。如清涼油、人丹、十滴水、風油精等,以防應急之用。
多吃夏天的時令蔬果,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補充水分。
保持充足睡眠。夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各系統都得到放松,既利于工作和學習,也是預防中暑的措施。
另外尤其應注意的是,高溫時駕車出行,離開停車場時不可將兒童和寵物留在車內。要重點關注老幼病弱等高危人群。
雖然各種人群均可受到高溫中暑影響,但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發生危險,應格外關注,及時觀察是否出現中暑征兆。
|
【刷新頁面】【加入收藏】【打印此文】 【關閉窗口】 |
上一篇:怎樣洗滌液壓機? 下一篇:怎么把折彎機保養好讓其損耗減小 |
熱門產品 / Hot Products
-
聯系康海機床
全國咨詢熱線13962924488
電話:0513-88289578
傳真:0513-88219998
郵箱:ntkanghai@163.com
地址:江蘇省海安市李堡工業園區